お一人または３名様までのグループで行っていくストレッチです。

お体の状態や、生活習慣などに合わせ、凝り固まった筋肉を一緒にほぐして行きましょう！

一度行えばお家でのセルフケアも出来ますよ！

★生活習慣を改善してメタボリックを退治しましょう★

�@まずはお体の状態を、体組織計でチェック！

(体重の他、体脂肪率と筋肉量を測ります。これでお体のバランスをチェック。)

�Aカウンセリングを元に、お家でもできるストレッチやトレーニングを実践。

�B３０分のボディケアで、筋肉のコリをほぐします。

�Cお家でも、トレーニングやストレッチをやってみて下さいね！

アニソンや流行の音楽に合わせて、楽しく身体を動かして、メタボ退治！

ANI★Bでは、月に１回、秋葉原の会場で、アニソンに合わせてできるボクササイズ教室を行っております。

今までは、メイドによるフィットネス　M-FITとして親しまれて来ましたが、メイドだけでなく、コスプレやゲームなどの要素も取り入れて行きます！

詳しくは、専用HPをご覧下さい。

(次回は２００７年１2月16日を予定しております。)

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